نوشته شده توسط : آرمیتا زمانی

روان‌شناسی علمی است که با استفاده از روش علمی به پژوهش و مطالعهٔ روان(ذهن)، فرایند ذهنی در موجودات زنده می‌پردازد. به عبارت دیگر، روان‌شناسی به مباحث رفتار و فرایندهای روانی می‌پردازد. منظور از «رفتار»، کلیهٔ حرکات، اعمال و رفتار قابل مشاهدهٔ مستقیم و غیرمستقیم است؛ و منظور از «فرایندهای روانی»، مباحثی همانند احساس، ادراک، اندیشه (تفکر)، هوش، شخصیت، هیجان و انگیزش،حافظه و… است.

آغاز پژوهش‌های روان‌شناختی به‌شکل علمی و آکادمیک، به اواخر قرن هفدهم و اوایلقرن هجدهم بازمی‌گردد؛ می‌توان گفت اکتشافات و تحقیقات قابل توجه در روان‌شناسی، تنها از حدود ۱۵۰ سال پیش شروع شده‌است، و این درحالی است کهعلوم تجربی دیگر از تاریخچه‌ای بلندتر و پربارتر برخوردارند. البته مباحث مربوط به ذهن و روان قرن‌هاست که ذهن متفکران را به خود مشغول کرده و آثار مکتوب آن از دانشمندانیونان باستان و متفکرانی چون سقراط، افلاطون و ارسطو نیز در دست است، اما این شاخه از علم تا پیش از روان‌شناسی جدید، به‌صورت مدون و آکادمیک مورد مطالعه قرار نگرفته بود.



:: بازدید از این مطلب : 19
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 1 مرداد 1398 | نظرات ()
نوشته شده توسط : آرمیتا زمانی

روش های مفید تقویت سیستم ایمنی بدن به این شرح است:

سرکه سیب

سرکه سیب

سرکه سیب سرشار از مواد مغذی و خواص ضد میکروبی است که می تواند بدن شما را در سموم  محافظت نماید، سرکه ایمنی بدن خود را افزایش داده و بدن شما را در برابر عفونت محافظت کند همچنین در بالا بردن سیستم ایمنی بدن نیز موثر است

آنچه نیاز دارید:

  • ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب سرکه
  • ۱ فنجان آب
  • عسل

دستورالعمل :
یک قاشق غذاخوری از سرکه سیب و عسل را به یک فنجان آب اضافه کنید.مخلوط را به خوبی هم زده و میل کنید . این روش درمانی را می توانید ۱ الی ۲ بار در طول روز مورد استفاده قرار دهید.

اسانس ها

برخی از اسانس های مفید برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن به این شرح است:

اسانس لیمو

اسانس لیمو

اسانس لیمو دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند به طور طبیعی بدن شما را در برابر بیماری محافظت کند.همچنین این اسانس غنی از ویتامین C است که دارای خواص تقویت کنندگی ایمنی بدن می باشد.

آنچه نیاز دارید:

  • ۱ قطره روغن لیمو
  • ۱ لیوان آب

دستور العمل :
یک قطره روغن لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید.مواد را با یکدیگر مخلوط نموده و روزانه مصرف کنید.

روغن اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس

استرس یکی از علل اصلی تضعیف سیستم ایمنی است. استفاده از روغن اسطوخودوس می تواند به کاهش استرس،اضطراب و کمک به بهبود عملکرد بدن شما کمک کند.

آنچه نیاز دارید:

  • ۳ قطره روغن اسطوخودوس
  • آب

دستور العمل :
سه قطره روغن اسطوخودوس را به آب اضافه کنید و عطر انتشار یافته از آن را استنشاق کنید. شما باید این را ۱ تا ۲ بار در روز انجام دهید تا بالا بردن سیستم ایمنی بدن باشید.

https://www.dropshots.com/indigo2018/date/2019-02-06/08:11:13



:: بازدید از این مطلب : 37
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 21 بهمن 1397 | نظرات ()
نوشته شده توسط : آرمیتا زمانی

 

همان طور که ذکر کردیم سیستم ایمنی بدن از آن در برابر ورود عوامل بیماری زا محافظت می کند، اما در برخی موارد این سیستم دچار اختلال شده و به بافت های سالم در بدن حمله می کند در نتیجه این اختلال بیماری هایی در بدن بروز خواهد کرد که از جمله ی آنها می توانیم به این موارد اشاره کنیم:

  • بیماری های خود ایمنی
  • ام اس
  • آرتریت روماتوئید
  • بیماری التهابی روده یا IBD
  • لوپوس
  • انسداد اسپوندیلیت
  • بیماری آدیسون
  • بیماری گریو
  • بیماری هاشیموتو
  • آلوپسی ( حمله به فولیکول های رشد مو )
  • میاستنی گراویس  ( مشکل در اعصاب و عضلات )
  • سندرم Guillain-Barre ( حمله به سشبکه اعصاب )
  • پسوریازیس ( دفاع بدن باعث ایجاد التهاب و رشد بسیار سریع سلول های پوستی  )

https://imageshack.com/user/indigo2018



:: بازدید از این مطلب : 57
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 21 بهمن 1397 | نظرات ()
نوشته شده توسط : آرمیتا زمانی

 

پوست یکی از مهمترین اجزای بدن است که سلامت آن تاثیر زیادی بر زیبایی دارد.برخی از راهکار های مراقبت از پوست به این شرح است:

  • استفاده مداوم از ضدآفتاب

  • شستن برس های آرایشی

  • مصرف آجیل

  • استفاده از سرم های بهداشتی

  • حذف لبنیات از رژیم غذایی

  • خواب کافی

  • لایه برداری پوست

  • پاک کردن آرایش قبل از خواب

  • درمان پف زیر چشم

  • دوری از آب داغ

  • استفاده مداوم از مرطوب کننده ها

  • اصلاح صورت با ملایمت

  • استفاده از عینک آفتابی

  • مصرف کافی آب

  • مصرف غلات

  • مصرف سبزیجات

  • عدم دستکاری جوش های صورت



:: بازدید از این مطلب : 48
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 1 بهمن 1397 | نظرات ()
نوشته شده توسط : آرمیتا زمانی
  • آبسه پری رکتال مجموعه ای چرک و عفونت در بافت عمیق اطراف مقعد است. در (۹۰%) آبسه پری‌ رکتال ابتدا درانتراسفنکتریک و سپس در امتداد بالقوه مجاور ایجاد میشود. در مقابل، یک آبسه پروینال، اجتماع کمتری از گلوله های جوش در زیر پوست مجاور مقعد است. هر دو اینها به عنوان آبسه مقعدی شناخته می شوند.
  • هر دو نوع آبسه نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارد. با این حال آبسه عمیق یا پریرکتال معمولا عفونت شدید تری دارد.
  • تاخیر در درمان سبب بدتر شدن بیماری و به وجود آمدن عوارض ثانویه می شود.
  • حدود ۵۰ درصد از بیماران مبتلا به آبسه مقعد به عارضه دیگری به نام فیستول مقعدی دچار می شوند. فیستول یک کانال کوچک است که باعث ایجاد ارتباط غیر طبیعی بین محل آبسه و پوست می شود.

علت بیماری آبسه مقعدی

باکتری هایی مانند “استافیلوکوک” و “اشرشیاکولی” شایع ترین علت ایجاد بیماری آبسه مقعدی هستند. ممکن است غدد موجود در مقعد به باکتری آلوده شوند و یا قسمتی از مدفوع در این ناحیه باقی بماند و باعث ایجاد عفونت شود. اگر محتویات این غدد در اطراف رکتوم و مقعد آزاد شوند، ایجاد آبسه مقعدی شود. در برخی موارد عفونت های قارچی هم می توانند دلیل ایجاد آبسه مقعدی باشند.

مشکلات خاص مانند اسهال، یبوست، التهاب روده، کولیت روده

کسانی که دارای شرایط زیر هستند احتمال بیشتری وجود دارد که به بیماری آبسه مقعدی دچار شوند.

  • افراد مبتلا به دیابت
  • ایدز یا عفونت HIV
  • بیماری کرون
  • افرادی که تحت درمان با داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن هستند مانند استروئید (پردنیزون، متیل پردنیزولون) و یا کسانی که تحت شیمی درمانی هستند.
  • افراد باردار
  • وجود شکاف های مقعدی مانند بیماری شقاق
  • افراد مبتلا به بیماری های مقاربتی

علائم بیماری آبسه مقعدی

  • درد در ناحیه مقعد یا باسن
  • تب
  • وجود توده یا ورم در ناحیه مقعد
  • چرک و عفونت در اطراف مقعد
  • اجابت مزاج دردناک
  • احساس خستگی
  • عرق شبانه
  • درد زیر شکم

منبع: بیچشک



:: بازدید از این مطلب : 90
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 29 دی 1397 | نظرات ()
نوشته شده توسط : آرمیتا زمانی

 

در بیماری سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) به علت عدم تعادل در هورمون های تولید مثل کیست هایی پر از مایع در تخمدان ایجاد می شود در نتیجه حجم تخمدان بزرگ شده و در عملکرد طبیعی آن اختلال ایجاد شود.

دلیل سندروم تخمدان پلی کیستیک چیست؟

علت PCOS، عدم تعادل هورمون‌های جنسی و مقاومت به انسولین است. عدم تعادل هورمون در PCOS به دلیل پروژسترون ناکافی و استروژن  زیاد می باشد که باعث غلبه استروژن می‌شود. افزایش میزان استروژن باعث موفق نبودن تخمک‌ گذاری و در نتیجه بالاتر رفتن سطح هورمون استروژن و ناکافی بودن پروژسترون می‌شود.

دو عامل برهم زدن تعادل هورمون ها شامل رشد بیش از اندازه مخمر و کمبود منیزیم است. مخمر می‌تواند در روده‌ها و تحت تاثیر آنتی بیوتیک‌ها، استروئیدها و قند، رشد کند. سموم مخمر، آزاد شده و در جریان خون وارد می‌شوند و گیرنده‌های هورمونی را مسدود می‌کنند. کمبود منیزیم نیز می‌تواند باعث بالا رفتن قند خون و مقاومت انسولین، عدم تعادل غده‌های تیروئید و فوق کلیوی، مشکلات باروری، دردهای لگنی، افزایش وزن و بالا رفتن فشار خون شود.

علائم PCOS

– عدم تعادل تیروئید و غده‌های فوق کلیوی

– سیکل غیر طبیعی قاعدگی یا پریود نشدن

– مشکلات باروری

– دردهای لگنی

– آکنه

– افزایش وزن

– نازک شدن موی سر

– رشد بیش از اندازه مو به ویژه موهای صورت

– بالا رفتن فشار خون

– تیره شدن پوست ناحیه گردن، زیر سینه‌ها و پوست نواحی آلت تناسلی





:: بازدید از این مطلب : 70
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 26 آذر 1397 | نظرات ()
نوشته شده توسط : آرمیتا زمانی

فن بیان یا «Speaking Skills» توانایی سخن گفتن است. به بیانی دیگر می توان گفت، فن بیان مجموعه ای از تکنیک ها است که شامل ایجاد صدا، بیانی رسا به همراه محتوایی ارزشمند و پویا می باشد. از آنجایی که ما انسان ها موجوداتی اجتماعی هستیم، بیان خوب لازمه ارتباط های انسانی به شمار می رود و می تواند فرد را  پیشبرد در اهداف زندگی خانوادگی یا حرفه ای همراهی نماید.فن بیان استفاده از همه اجزایی است که کمک می کند پیام ما به درستی به مخاطب منتقل گردد به طور مثال فن بیان صحیح شامل رسا و با صلابت صحبت کردن، کنترل نفس و بدون تنش بودن بیان، ورود حس و احساس به جملات، خش دار نبودن صدا و رعایت زبان بدن مناسب می باشد.در این بخش به برخی از قوی ترین سخنرانان عمومی و مشهور اشاره می کنیم تا با ویژگی سخنرانی های آنان آشنا شده و از آنها در سخنرانی های خود استفاده نمایید.

 

استیو جابز: کاندید دریافت جایزه بهترین معرفی کننده محصولات شده است زیرا که او در سخنرانی ها بیانی شمرده، پایدارو زیرک دارد. همچنین قادر است اصطلاحات فنی و تکنولوژیکی را با بیانی ساده و سرگرم کننده بیان کند.

دکتر مارتین لوتر کینگ: نه تنها سخنران فوق العاده بود، بلکه یک رهبر فوق العاده در جنبش نیز به شمار می رود.

تونی هسیه : مدیرعامل Zappos، به عنوان یک کارآفرین برتر شناخته می شود که جوانان را به ورود در دنیای کسب و کار تشویق می کند. آنچه که تونی را متفاوت جلوه میدهد، ویژگی گفتگو در ارائه است. او با مخاطبان  به گونه ای صحبت می کند، مثل اینکه در اتاق نشیمن نشسته اند که باعث می شود احساس راحتی بیشتری داشته باشند .

کریس راک : یک افسانه در صحنه کمدی است. طنز یک شکل خاص سرگرمی است که می تواند ادراک مخاطب را شکل دهد، و راک از آن استفاده می کند تا مخاطبان را برای دریافت پیام های خود هیجان زده نماید.

بیل کلینتون : داستان گویی ۴۲ ساله است که به عنوان سخنگوی و رهبر بسیار با استعداد در نظر گرفته می شود. یکی از قویترین ویژگی های کلینتون، توانایی او در ارائه داستان هایی است که مخاطبان را قادر می سازد بخشی از داستان خود باشند. با غرق کردن مخاطبان در یک روایت، آنها واقعا می توانند این موضوع را در دست بگیرند، که به آنها حس تواناییمی دهد.

 

کاربرد های فن بیان

به طور کلی از کاربرد های فن بیان در زندگی  می توانیم به برقراری ارتباط خوب با دوستان،روابط عمومی بالا، بیان درست مفهوم کلمات اشاره کنیم، اما این مهارت کاربرد های بسیار دیگری در زندگی و شغل های تخصصی فرد دارد که از جمله آنها می توانیم به این موارد اشاره کنیم:

  • سخنرانی در جمع
  • گویندگی و سخنرانی
  • مشاوره و روانشناسی
  • وکالت
  • جلسات مصاحبه و استخدام
  • هنگام انجام کارهای روزمره و صحبت با دوستان
  • بیان احساسات خود به طور صریح در روابط عاشقانه و زندگی مشترک

باور های نادرست فن بیان

  • فن بیان نوعی  پر حرفی است!
  • شخصی با فن بیان قوی، حاضر جواب است!
  • فن بیان لزوماً خوش صدا بودن است!

 معرفی چند کتاب فن بیان

در این بخش به معرفی چند کتاب کاربردی برای تقویت فن بیان می پردازیم:کتاب « میخکوب کردن مخاطب در سخنرانی »در این کتاب شما می‌آموزید که:

  • چطور بر ترس خود غلبه کنید؟
  • چطور سخنرانی خود را سازماندهی کنید؟
  • چطور بحران‌های موجود در سخنرانی را مدیریت کنید؟
  • چطور توجه مخاطبان را به خود جلب کنید؟
  • چطور به صورت حرفه‌ای تنفس کنید؟
  • با چه روشی بتوانید از لرزش صدای خود جلوگیری کنید؟

نویسنده: محمد پیام بهرام‌پور
ناشر : سپید

کتاب « چگونه خوب صحبت کنیم »

در این کتاب می آموزید که :

  • بهترین جمله برای شروع یک گفتگو
  • دیگران را کنجکاو و علاقه‌مند به شنیدن نظرتان بکنید
  • چگونه در زمان مناسب و به شیوه‌ای درست لطیفه بگویم؟
  • از دیگران انتقاد کنید، به‌گونه‌ای که از شما ناراحت نشوند
  • چگونه یک گفتگوی تلفنی را اثرگذار کنم؟

نویسنده : پردیس حمیدی

ناشر : انتشارات سخنوران


منبع: بیچشک



:: بازدید از این مطلب : 63
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 20 آذر 1397 | نظرات ()
نوشته شده توسط : آرمیتا زمانی

تقویت عزت نفس همسر

عزت نفس پایین تاثیری مخرب بر رابطه‌ عاطفی دارد. عزت نفس پایین باعث می‌شود به عشق خودتان و همسرتان تردید پیدا کنید و سطح انتظارات‌تان را از برخورد طرف مقابل کاهش دهید. همچنین این موضوع چگونگی برقراری ارتباط و رویارویی با مشکلات را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. به‌عبارتی، عزت نفس پایین بر همه‌ی ابعاد مهم یک رابطه‌ عاطفی سالم تأثیر می‌گذارد.

مهم یک رابطه‌ عاطفی سالم تأثیر می‌گذارد.

 

هر فردی، خود مسئول تقویت عزت نفسش است و باید برای آن تلاش کند؛ اما شما به‌عنوان شریک زندگی همسرتان، می‌توانید در این مسیر به روش‌های گوناگون به او کمک کنید. کمترین کاری که از دست‌تان برمی‌آید، پذیرش او، عشق ورزیدن و پشتیبانی مثبت است.

راهکار های افزایش تقویت عزت نفس همسر

  • از شریک زندگی خود تعریف کنید : تعریف مثبت از همسر در جمع دوستان و خانواده اعتماد به نفس او را افزایش میدهد،این کار نه‌تنها به تقویت عزت نفس همسرتان کمک می‌کند؛ بلکه بر جایگاه او در چشم دوستان و خویشان هم تأثیر می‌گذارد.

  • همسر خود را بی قید و شرط بپذیرید:پذیرش بی‌قیدوشرط به اندازه‌ی عشق بی قید و شرط اهمیت دارد. پذیرش تمام‌وکمال و بی‌قیدوشرط باعث تقویت عزت نفس است. پذیرش بی‌قیدوشرط یعنی شما در هر شرایطی از شریک زندگی‌تان پشتیبانی می‌کنید.

  • از عبارات اول شخص استفاده کنید : مثلا به‌جای اینکه بگویید«تو خیلی ولخرجی می‌کنی» بگویید «من نگران حساب مشترکمون هستم»

  • تصویر ذهنی او را از اندام خود مثبت کنید.: برای خیلی از افراد به خصوص خانم ها تصویر ذهنی از اندام خود موجب افزایش اعتماد به نفس آنها می گردد.

  • بطور مشترک کارهای داوطلبانه انجام دهید : زیرا وقتی به دیگران کمک می کنید احساس بدی که نسبت به خودتان دارید فراموش می کنید.

  • یان موفقیت و خود ارزشمندی تفاوت قائل شوید : افراد موفق به این موقعیت رسیده‌اند؛ زیرا از آزمون و خطا و شکست هراس نداشته‌اند. اگر در رابطه‌تان به‌جای صرفا تشویق موفقیت، تلاش‌کردن را ارج بنهید، عزت نفس هر دو طرف تقویت می‌شود.



:: برچسب‌ها: تقویت عزت نفس همسر ,
:: بازدید از این مطلب : 55
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 20 آذر 1397 | نظرات ()
نوشته شده توسط : آرمیتا زمانی

تصمیم گیری از مهم ترین مهارت هایی که باید به فرزندانمان بیاموزیم.

مهارتی که در تمام دوران زندگی همراهشان خواهد بود و باعث تعیین مسیر زندگی آنها می شود. تصمیم گیری مهارتی است که همهی ما روزانه با آن سر و کار داریم. از کوچکترین مسائل مانند انتخاب رنگ لباس ها و غذای امروزمان تا تصمیمات شغلی و شخصی بسیار پیچیده تر. تصمیم گیری نشانه رشد و بلوغ مسئولیت پذیری در کودک است.

نقش و اهمیت تصمیم گیری در کودکان بسیار واضخ است.  توسعه حس مسئولیت پذیری ، افزایش اعتماد به نفس و خود باوری از پیامد های تربیت کودکان مسئولیت پذیر است.

هرگز به کودکانی که خود را درگیر تصمیم گیری می نمایند برچسب ایراد گیر بودن نچسبانید و تصور نکنید که آنها به دنبال جلب توجه شما هستند. 

محیط اطراف کودکان بسیار بر روی شخصیت و افکار آنها تاثیر گذار است و بسیار بر روی قدرت تصمیم گیری کودک تاثیر گذار است. زسرا تصمیم گیری از خصوصیات ذاتی انسان به شمار نمی رود و نیزا به رشد و تربیت دارد. محیط تاثیر بسزایی در این رشد و تربیت دارد.

 



:: بازدید از این مطلب : 52
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 8 آذر 1397 | نظرات ()
نوشته شده توسط : آرمیتا زمانی

 

بواسیر یا هموروئید چیست،علائم و نشانه ها،دلایل ایجاد،روش های پیشگیری

 

 

بواسیر یا هموروئید از بیماری هایی است که بیان آن همیشه با ترس و خجالت همراه است . بر اساس یک گزارش کلی ، حدس زده می شود که بیش از نیمی از افراد در طول مدت زندگی خود لااقل  1 مورد از این بیماری را تجربه کرده اند . بسیاری از افراد بر این باورند که این بیماری فقط برای افراد سالخورده و مسن اتفاق میفتد ولی برخلاف تصور این عده ، بیماری بواسیر یا هموروئید هیچ گروه سنی خاصی نمی شناسد و تمامی افراد در هر سنی ممکن است با آن مواجه شوند .

بواسیر یا هموروئید چیست ؟

بواسیر یا هموروئید از گروه بیماری های مقعدی یا نشیمنگاه است . این بیماری در اطراف ناحیه ی مقعد رخ می دهد . در این بیماری ، عروق خونی اطراف ناحیه ی مقعد در اثر کشش و فشار بیش از اندازه دچار کشیدگی و پارگی می شوند .

این کشش و فشار شدید می تواند ناشی از زور زدن زیاد هنگام دفع مدفوع سفت و سخت در زمان یبوست باشد .

همچنین در زنان هم به هنگام بارداری یا زایمان سخت ممکن است به رگ های نواحی تحتانی از جمله مقعد فشار زیادی وارد گردد به همین دلیل میزان شیوع بواسیر در زنان نسبت به مردان بسیار بیشتر است .

مویرگ ها و رگ های ناحیه ی مقعد به شدت پر خون هستند . این رگ ها هنگامی که تحت فشار و کشش قرار می گیرند خون داخل آنها محتبس می شود . افزایش فشار خون داخل این رگ ها باعث  گشاد شدن ، پیچ در پیچ شدن و التهاب آنها می شود که باعث به وجود آمدن بیماری بواسیر می گردد .

فشار ناشی از دفع مدفوع سخت و سفت در زمان یبوست و یا هرگونه عامل ایجاد کننده ی فشار مانند بارداری ،  عامل اصلی التهاب و تورم رگهاست .

انواع بواسیر

بسته به محلی که رگهای مقعد دچار کشیدگی و آسیب شده اند ، بیماری بواسیر به دو نوع بواسیر داخلی و بواسیر خارجی تقسیم می شود .

بواسیر داخلی

در بواسیر داخلی رگ های ناحیه ی داخلی مقعد دچار آسیب و کشیدگی می شوند . این نوع بواسیر غالبا با خونریزی ولی بدون درد همراه است . میزان گیرنده های عصبی درد در ناحیه ی داخلی مقعد بسیار کمتر است .

بواسیر داخلی

بواسیر خارجی

در بواسیر خارجی رگ های ناحیه ی خارجی مقعد درگیر می شوند و التهاب و تورم این رگ ها به شکل توده ها و زائده  های گوشتی شکل در اطراف سوراخ مقعد پدید می آیند . این ها همان برآمدگی هایی هستند که در مقعد افراد مبتلا به بواسیر مشاهده می شود . در این نوع بواسیر بیمار با درد بسیار شدید تری به خصوص در هنگام دفع مدفوع مواجه است .

بواسیر در زنان

زنان به سبب برخی دلایل که در ادامه ذکر می کنیم بیشتر در معرض ابتلا به بواسیر قرار دارند. نه اینکه این بیماری مختص زنان باشد ولی مطالعات نشان می دهد که زنان در برابر این بیماری آسیب پذیرترند.

یکی از مواردی که باعث ایجاد و تشدید بیماری بواسیر می گردد دوران بارداری و زایمان است که جزء سخت ترین دوران های زندگی هر زنی به شمار می رود و با عوارض و مشکلات گوناگونی همراه است. در این دوران به دلیل چاقی و اضافه وزن فشارهای زیادی به نواحی تحتانی بدن و مقعد وارد می شود و اختلالات هورمونی سبب می شوند که مادر باردار بیشتر دچار یبوست شود. به همین دلیل بیشتر زنان باردار در دوران بارداری خود با بواسیر روبرو می شوند.

به طور کلی زنان به دلیل برخی تغییرات هورمونی در برابر ابتلا به یبوست آسیب پذیرترند و از همین رو احتمال بروز یبوست در آنان بسیار بیشتر است.

Female hemorrhoids

علائم و نشانه های بواسیر  

بیماری بواسیر یا هموروئید علائم و نشانه های فراوانی دارد و از گروه بیماری های پر نشانه شناخته می شود . علائم و نشانه های بواسیر به راحتی قابل تشخیص است و حتی خود فرد هم می تواند آنها را تشخیص دهد . ولی به علت تشابه برخی از این علائم و نشانه ها با سایر بیماری های مقعدی و بیماری های خطرناک گوارشی مانند سرطان روده بهتر است که بررسی و تشخیص این علائم توسط پزشک متخصص صورت بگیرد .

خونریزی از مقعد به هنگام دفع مدفوع

خونریزی از مقعد اولین زنگ خطر برای این بیماری است . اگر هنگام دفع مدفوع با خونریزی روبرو شدید بدانید که مشکلی به وجود آمده و باید به پزشک مراجعه کنید .

این خونریزی ابتدا ممکن است به صورت کم و بسیار خفیف باشد و به صورت قطره ای همراه مدفوع خارج شود ولی رفته رفته بر شدت آن اضافه می شود و بیمار را در خطر ابتلا به کم خونی قرار می دهد .

احساس درد ناحیه ی مقعد

بسیاری از بیماران مبتلا به هموروئید با احساس درد در ناحیه ی مقعد به خصوص در زمان دفع مدفوع مواجه می شوند . این درد ممکن است در ابتدا بسیار خفیف و جزئی باشد ولی به مرور زمان و با پیشرفت بیماری ، می تواند شدید تر شود و تحمل آن دشوار گردد . بسیاری از بیماران برای فرار از این ترس معمولا اجابت مزاج خود را به تعویق می اندازند که عوارض بسیار خطرناکی در بر دارد . تعداد و تمرکز گیرنده های درد در ناحیه ی خارجی مقعد بسیار بالاست .

وجود توده ها و زائده های گوشتی در اطراف مقعد

به علت تورم و افزایش فشار خون داخلی رگ های آسیب دیده در اطراق مقعد ، زائده ها و توده هایی گوشتی در اطراف ناحیه ی مقعد بیماران مبتلا به بواسیر دیده می شود  . این منظره ی نامناسب برای بسیاری از بیماران با ترس و خجالت همراه است . ناگفته نماند افرادی که تجربه ی رابطه های جنسی مقعدی متعددی را تجربه کرده اند هم به این حالت دچار می شوند . به همین دلیل این بیماران با ترس و خجالت فراوان به پزشک مراجعه می کنند .

احساس سوزش و خارش در ناحیه ی مقعد

به علت وجود التهاب و تورم در رگ های ناحیه  ی مقعد ممکن است ترشحات چرکی و عفونی به وجود بیاید که می تواند باعث تحریک پوست گردد . به دنبال این امر فرد بیمار احساس سوزش و خارش در ناحیه ی مقعد خود می کند . البته این علامت در موارد بسیار خاصی از این بیماری مشاهده می شود و در تمامی انواع بواسیر وجود ندارد .

خروج مواد لزج و چسبنده از مقعد به دنبال دفع مدفوع

افراد مبتلا به بواسیر در هنگام دفع مدفوع ممکن است با ترشحات لزج و چسبنده ای مواجه شوند . این ترشحات با قوامی شبیه به سفیده ی تخم مرغ در اثر کم تحرکی روده ها و یبوست به وجود می آیند . هنگام شستن مقعد این ترشحات به سختی از روی پوست پاک می شوند .

احساس دفع ناقص مدفوع

بیماران مبتلا به هموروئید ممکن است در اثر پیشرفت بیماری شان با مشکلات مربوط به رکتوم مواجه شوند . در ناحیه ی رکتوم عضلاتی وجود دارد که ذخیره و  دفع مدفوع را کنترل می کنند . در صورت آسیب به این عضلات مدفوع نمی تواند به صورت کامل تخلیه شود و فرد احساس می کند که باز هم به دفع مدفوع نیاز دارد .

دلایل ایجاد بواسیر

بواسیر یا هموروئید از بیماری هایی است که ابتلا به آن ارتباط بسیار نزدیکی با نوع تغذیه و سبک زندگی افراد دارد . البته موارد ناشناخته ی دیگری هم وجود دارند که باعث ایجاد این بیماری می شود ولی در یک مطالعه ی کلی مشخص شد که موارد زیر از اصلی ترین دلایل ابتلای به بیماری بواسیر یا هموروئید است .

  • یبوست
  • اسهال مزمن
  • رابطه ی جنسی مقعدی
  • بارداری و زایمان سخت
  • چاقی و اضافه وزن
  • عدم تحرک
  • زور زدن و نشستن طولانی مدت در توالت
  • تمرینات ورزشی سنگین و غیرمتعارف
  • جابجایی اشیای سنگین
  • کرون روده
  • سرطان روده

روش های پیشگیری از بواسیر

بیماری بواسیر یا هموروئید از آن دسته بیماری هایی است که قابل کنترل و پیشگیری است و با رعایت چند نکته ی ساده می توان از بروز آن جلوگیری کرد . از آنجایی که ابتلا به بواسیر در ارتباط مستقیم با نوع تغذیه و سبک زندگی افراد قرار دارد بنابراین با تغییر رویکرد در این دو زمینه میتوان تا حد زیادی از بروز آن پیشگیری کرد . در ادامه ی مطلب به مواردی که در پیشگیری از بروز بواسیر تأثیر گذارند اشاره خواهیم کرد .

  • نوشیدن آب کافی در طول روز ( 8 الی 9 لیوان )
  • مصرف فراوان میوه ها و سبزیجات
  • رژیم غذایی سرشار از منابع غنی فیبر
  • پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی
  • دوری از مصرف مواد مخدر
  • انجام ورزش و تحرک کافی
  • پرهیز از زور زدن و نشستن طولانی مدت در توالت
  • تناسب وزن
  • پرهیز از نشستن و ایستادن و طولانی مدت
  • عدم انجام ورزش ها و حرکات سنگین
  • پرهیز از حمل و جابجایی اشیای سنگین
  • پرهیز از ارتباط جنسی مقعدی
  • درمان سریع یبوست و اسهال

در پایان اشاره به مطلبی را ضروری دانستیم و آن سوالیست که برای بسیاری از مبتلایان به بواسیر ایجاد می شود و آن این مطلب است که بین بیماری بواسیر و ابتلا به سرطان رابطه ای وجود دارد؟ به عبارت دیگر

آیا بیماری بواسیر باعث سرطان می شود؟

پاسخ منفی است. خیر بواسیر با سرطان هیچ ارتباطی ندارد اما باید به چند نکته توجه کنید. برخی سرطان های مانند سرطان روده ی بزرگ و سرطان رکتوم علائم و نشانه های مشابهی با بواسیر دارند که اصلی ترین آن خونریزی از مقعد است. به همین دلیل هرگاه با خونریزی مقعدی مواجه شدید برای بررسی دقیق تر به پزشک مراجعه کنید. همچنین برخی توده های سرطانی مقعد می توانند باعث ایجاد خونریزی های مقعدی شوند که در غالب موارد با خونریزی ناشی از بواسیر اشتباه گرفته می شود.

منبع:http://vanaklaser.ir/hemorrhoids/



:: بازدید از این مطلب : 826
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 26 آبان 1397 | نظرات ()

صفحه قبل 1 2 3 صفحه بعد